灵芝孢子粉应如何服用(灵芝孢子粉如何产生的)

灵芝孢子粉是一种营养价值非常高的保健品,它能够有效提高身体的免疫力,还可以降低血压、控制血脂,预防一些心血管疾病的出现,对正常人和肿瘤患者都有很好的保健作用。

灵芝孢子粉应如何服用呢?

灵芝孢子粉最好是早晚各服用一次,每日保证3-4克,肿瘤患者可增至6-8克。市场上的灵芝孢子粉主要有两种,破壁与不破壁的。如何服用呢?

1、不破壁孢子粉:因孢子外面有细胞壁保护,孢子内的有效成分不易溶出,故建议用果汁冲服,酸性利于细胞壁破裂。

2、破壁孢子粉:可以直接水冲服。但孢子粉破壁后,缺少保护层,容易走油变质,所以破壁孢子粉在家庭内不要长时间储存。

3、无论哪种孢子粉,均建议大家服用1-2个月后,停1个月,给身体一个吸收代谢的时间。

灵芝孢子粉如何产生的?在哪里产生?野生还是栽培?

上一批灵芝及其孢子的照片,看看灵芝的生长过程及灵芝孢子粉的形成。灵芝主要由菌盖和菌柄两部分组成,灵芝药材菌盖下表面有很多小孔,孢子就是从这些小孔散发出来的,孢子很轻,散发出来后会飘落到地上或菌盖上面。

灵芝孢子粉只有在家种环境下可以收集,家种灵芝可以统一在24小时内统一喷射,然后在灵芝下面铺上塑料布,喷射灵芝孢子粉后进行收集。(图片来自朋友圈)
灵芝孢子粉应如何服用(灵芝孢子粉如何产生的)插图

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